Билль о правах.

У каждого человека есть неофициальные личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами и нарушает их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих личных прав к закону, мы можем рассчитывать только на себя и на свои собственные возможности. Поэтому важно знать, что такое наши личные права. Билль о личных правах может быть использован только при сохранении всего текста в том виде в котором он здесь предоставлен. Американская ассоциация психологов.

Вы имеете право:
- Иногда ставить себя на первое место
- Просить о помощи и эмоциональной поддержке
- Протестовать против несправедливого обращения или критики
- Совершать ошибки, пока вы не найдете решения проблемы
- Говорить "НЕТ, СПАСИБО", "ИЗВИНИТЕ, НЕТ"
- Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
- Побыть одному, даже если другим хочется вашего общества
- Менять свои решения или избирать другой образ жизни
- Добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает
- На собственное мнение, суждение
- На свои собственные чувства, независимо от того понимают ли их окружающие

Вы никогда не обязаны:
- Следовать за толпой
- Любить людей приносящих вам вред
- Быть безупречным на сто процентов
- Делать приятное неприятным людям
- Извиняться за то, что были самим собой
- Выбиваться из сил ради других
- Чувствовать себя виноватым за свои желания
- Мириться с неприятной ситуацией
- Жертвовать своим внутренним миром, ради кого бы то ни было
- Сохранять отношения ставшими оскорбительными
- Делать больше, чем вам позволяет время
- Делать что-то, чего вы на самом деле не можете сделать
- Выполнять неразумные требования
- Отдавать что-то, чего вам на самом деле не хочетчя отдавать
- Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
- Отказываться от своего Я ради кого или чего бы то ни было